สุขภาพ
10 วิธีใช้น้ำมันหอมระเหยเพื่อสุขภาพ
สารบัญ
- การสูดดม (Inhalation)
- การหยดในน้ำร้อน (steam inhalation)
- การหยดในเตาต้มน้ำมันหอมระเหย (Aromatic Burner)
- การหยดในเตาน้ำมันหอมระเหยไฟฟ้า (Aromatic Diffuser)
- การเนบูไลเซอร์ (Nebuliser Diffuser)
- การประคบ (Compress)
- การแช่มือแช่เท้า (Hand and foot bath)
- การผสมน้ำอาบตัวทา (Bathing)
- การทำน้ำมันนวด(Massage Oil) หรือ น้ำมันบำรุงผิวหน้าและผิวกาย (Body and Facial oil)
- ก้านไม้น้ำมันหอมระเหย (Reed Diffuser)
- ข้อแนะนำและข้อควรระวังในการใช้นํ้ามันหอมระเหย
อโรมาเธอราพี (Aromatherapy) หรือ สุคนธบำบัด คือศาสตร์ของการบำบัดรักษาสุขภาพด้วยกลิ่น กลิ่นหอมที่บำบัดรักษาที่จะได้ผล ต้องเป็นกลิ่นหอมที่สกัดได้จากธรรมชาติเท่านั้น (Aromatherapeutic product) ซึ่งเป็นการออสโมโลจี (Osmology) คือกลไกของการดูดซึมน้ำหอมจากธรรมชาติเข้าสู่ร่างกายเพื่อการบำบัด ซึ่งมีเทคนิคมากมายในการนำน้ำมันหอมระเหยเข้าสู่ร่างกาย
13 น้ำมันหอมระเหยยอดนิยมจากดอกไม้และสมุนไพร
1. การสูดดม (Inhalation)
น้ำมันหอมระเหยแต่ละตัวมีฤทธิ์ไม่เหมือนกัน ดังนั้นควรอ่านฉลากข้างขวดของน้ำมันหอมระเหยแต่ละชนิดก่อนใช้ บางครั้งน้ำมันหอมระเหยบางชนิดสามารถสูดดมโดยตรงจากขวดได้ แต่บางชนิดมีความเข้มข้น และอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ ดังนั้น การสูดดมโดยตรงต้องเลือกน้ำมันหอมอย่างระมัดระวัง การใช้ควรระวังอย่าให้แตะถูกจมูก ระวังไม่ให้เข้าตา และห้ามรับประทาน
การสูดดมมีหลายวิธีดังนี้
- การเปิดขวดน้ำมันหอมแล้วสูดดมโดยตรง (มีบางยี่ห้อที่ทำสูตรน้ำมันหอมระเหยเพื่อการสูดดมโดยตรง แต่ส่วนใหญ่จะไม่ทำการสูดดมโดยตรง)
- การหยดใส่สำลีแล้วดม ใช้ 1 – 4 หยด
การทดสอบการน้ำมันหอมระเหยก่อนใช้1
เนื่องจากผิวของแต่ละคนบอบบางและไวต่อการกระตุ้นไม่เท่ากัน เช่น เด็ก และผู้สูงอายุ ควรทดสอบก่อนว่าแพ้น้ำมันหอมระเหยตัวนั้นหรือไม่
วิธีทดสอบ
- ผสมน้ำมันหอมระเหย 1 หยด ในน้ำมันพืชประมาณ 1 ช้อนชา แล้วทาตรงข้อพับหรือข้อมือด้าน ใน ทิ้งไว้ 24 ชั่วโมง หากไม่มีอาการแพ้จึงจะใช้ได้ (ห้ามหยดลงผิวหนังโดยตรง) หากมีอาการระคายเคือง แสดงว่าแพ้น้ำมันหอมตัวนั้น ไม่ควรใช้
- ข้อควรจํา: หลังจับต้องน้ำมันหอมระเหยแล้ว ควรล้างมือให้สะอาด เพื่อป้องกันหยิบอาหารเข้าปาก หรือขยี้ตาทําให้เกิดการระคายเคืองได้
2. การหยดในน้ำร้อน (Steam Inhalation)
- วิธีนี้ใช้ไอน้ำร้อนเป็นตัวนำพากลิ่นหอมของน้ำมัน สามารถใช้ในการสูดดม พร้อมการอบไอน้ำที่หน้า และการกระจายกลิ่นในห้อง
วิธีเตรียม
- นำน้ำสักครึ่งลิตรหรือครึ่งขันไปต้มให้เดือด เทใส่ชามหรือ กะละมัง ทิ้งไว้ประมาณ 5 นาที หยดน้ำมันหอมระเหย 5 – 10 หยด ลงในน้ำร้อน แล้วใช้ผ้าขนหนูคลุมศีรษะกัมหน้าเหนือชาม ในกรณีต้องการอบหน้า ให้ไอน้ำรมใบหน้า หรือสูดดมไอระเหย ด้วยการหายใจลึกๆ ในกรณีใช้รักษาแบบสูดดม ควรหลับตา ไม่ให้ควันไอระเหย ซึ่งอาจทำให้ตาระคายเคืองได้
- ผ้าขนหนูใช้คลุมเพื่อกันไม่ให้ไอระเหยฟุ้งกระจาย เวลาสูดดมต้องระวังไอน้ำไม่ให้ร้อนจัดเกินไปจนลวกหน้า แต่ถ้าเย็นเกินไปจนไม่มีไอลอยขึ้นมา ก็ไม่อาจนำพาไอระเหยได้
- อาจแก้ปัญหาด้วยการใช้ฝาปิด แล้วค่อยๆ แง้มฝา ให้ไอระเหยออกมาทีละน้อย
วิธีนี้กลิ่นที่ได้จะน่าสูดดมดีกว่าการสูดดมโดยตรง
- ควรทำวันละ 2 – 3 ครั้ง ตามแต่อาการ ครั้งหนึ่งใช้เวลาประมาณ 10 – 15 นาที หรือคุณจะหยดน้ำมันหอมระเหยใส่ถ้วยหรืออ่างน้ำร้อนวางไว้ใกล้ๆ เพื่อช่วยสร้างบรรยากาศก็ได้
- วิธีนี้ควรใช้กับผู้ที่มีอาการหอบหืด และผู้ที่มีสิวอักเสบ
🧺SHOPPING
ทางเลือกที่สะดวกขึ้นในการใช้เครื่องทำไอน้ำไฟฟ้า พกพาสะดวก ทำความสะอาดง่าย
สินค้าด้านล่างต่างกันที่ลักษณะรูปทรงให้กระชับเข้าใบหน้าที่ต่างกัน เลือกตามความต้องการ โดยรวมสินค้ามีฟังก์ชั่นใกล้เคียงกัน
รูปภาพshopee
เครื่องทำไอน้ำพ่นจมูกและใบหน้า(Spa steam inhaler)
1.ปรับการอบไอน้ำได้ 2 แบบ คือ
- เน้นที่อบไอน้ำที่ใบหน้า ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ใบหน้า และลดริ้วรอย
- เน้นที่อบไอน้ำที่จมูก ช่วยทำให้การหายใจโล่งเพิ่ม จากปัญหาความหนาวเย็น และไซนัส
2.สามารถเติมน้ำมันหอมระเหยในการอบไอน้ำ ช่วยทำให้ผ่อนคลายและสร้างความสดชื่นได้
- ปรับความร้อนได้ 2 ระดับ
- สะดวกอบไอน้ำได้เร็วเพียงเสียบปลั๊ก
รูปภาพlazada
เครื่องอบไอน้ำใบหน้าและจมูก Benice
รวมฟังก์ชั่น3อย่างในหนึ่งเครื่อง
- อบไอน้ำที่ใบหน้า ช่วยทำให้หน้าใส และดูอ่อนกว่าวัย
- อบไอน้ำที่จมูก เพื่อทำให้หายใจโล่ง ลดอาการคัดจมูก
- เพิ่มน้ำมันหอมระเหยในน้ำ(ทางเลือก) เพื่อผ่อนคลายและสร้างบรรยากาศ
วัสดุ
- วัสดุตัวหน้ากากทำจากซิลิโคนอ่อนนุ่มแนบใบหน้าได้ดี
- ปรับความร้อนได้ 2 ระดับ
- ล้างทำความสะอาดง่ายไม่ยุ่งยาก
3. การหยดในเตาต้มน้ำมันหอมระเหย (Aromatic Burner)
อุปกรณ์ชุดเตาที่ประกอบด้วยด้วยถ้วยสำหรับใส่น้ำ เตารองถ้วย และ เทียน จากนั้นนำน้ำอุ่นใส่ลงในถ้วยเหนือเตา ประมาณ 1 ใน 3 จุดเทียนไต้เตา แล้วหยดน้ำมันหอมระเหยที่ต้องการลงไป ความร้อนจะทำให้น้ำระเหยกลายเป็นไอ และนำพาน้ำมันหอมระเหยออกมาด้วย
- วิธีนี้มักใช้ในการสร้างบรรยากาศหรือปรับอากาศ ปริมาณน้ำมันหอมขึ้นอยู่ กับขนาดของห้อง อาจเริ่มด้วย 4 หยด ถ้าหากห้องใหญ่มาก ค่อยเติมเพิ่ม
- ข้อควรระวัง: อย่าให้น้ำในถ้วยระเหยหมด, อย่าวางเตาใกล้สิ่งที่อาจติดไฟได้
- เทียนถ้วยที่ใช้จุดควรไม่มีกลิ่นและควันน้อย เพื่อไม่ให้กลิ่น มารบกวนกลิ่นน้ำมันหอม
เทียนก้อนหนึ่งจุดได้นาน หากคุณจุดทิ้งไว้เพื่อสร้างบรรยากาศห้อง ควรหมั่นดูปริมาณน้ำอย่าให้แห้ง
🧺SHOPPING
รูปแบบเตาน้ำมันหอมระเหยมีหลายสไตล์
รูปภาพshopee
บ้านหอมเซรามิก
- เตาน้ำมันหอมระเหยเคลือบศิลาดล ทนความร้อนได้ดี
- สีสวยสดใสไม่มีซีดจาง ทำความสะอาดง่าย
รูปภาพshopee
บ้านสวนเซรามิก
- เตาน้ำมันหอมระเหยเคลือบศิลาดล ทนความร้อนได้ดี
- ทรงเหลี่ยม วัสดุเซรามิก
- มีให้เลือกหลากสี
รูปภาพshopee
Aroma&More
- เตาน้ำมันหอมระเหย เซรามิกพอร์ซเลน (PORCELAIN)
- มีเนื้อแน่นแข็งแรง น้ำหนักเบา ขาว
4. เตาน้ำมันหอมระเหยไฟฟ้า (Aroma diffuser)
เตาน้ำมันหอมระเหยแบบไฟฟ้าเป็นที่นิยมมาก เพราะสะดวกในการใช้มีรีโมทสั่งงานได้ สามารถตั้งเวลาเปิดปิด
วิธีใช้
- ให้ใส่น้ำลงในเตาน้ำมันหอมระเหยไฟฟ้า และ หยดน้ำมันหอมระเหย 2-3 หยด พอให้มีกลิ่น
- บางยี่ห้อมีไฟเปิดสลัวๆๆ เพื่อเพิ่มบรรยากาศให้ผ่อนคลาย
ข้อดี
- ไม่ต้องระวังเรื่องการจุดไฟ ใช้ปลั๊กเสียบแทน
- มีสัญญาเตือนในตัวเมื่อปริมาณน้ำแห้ง
🧺SHOPPING
รูปแบบเตาน้ำมันหอมระเหยมีหลายสไตล์ เลือกให้เข้ากับบรรยากาศของบ้าน และรูปแบบการใช้งาน
🏡ใช้ในบ้าน
รูปภาพshopee
Cotto เครื่องพ่นอะโรม่าลำโพงในตัว
- เครื่องพ่นอะโรม่าและเพิ่มความชื้นในอากาศ
- 🍶สามารถใช้ร่วมกับน้ำมันหอมระเหย
- 💡ไฟ LED 7สีในตัว สามารถปรับสีได้
- 🕑สามารถตั้งเวลาได้: 1 ชม./3 ชม./6 ชม. หรือ เปิดตลอดเวลา
- ปรับโหมดการพ่นได้ 3 แบบ:กำลังสูง, กำลังต่ำ, เป็นระยะ
- 📢มีลำโพงในตัว
- 🎵รองรับการเล่นเพลงผ่าน ᛒBluetooth
- 📳ควบคุมมือถือโดยใช้ Smart Life App
- ᛒ:รองรับบลูทูธ 4.0
- ความจุ 400 ml.
รูปภาพshopee
Hanky House Peace เครื่องพ่นอโรม่า
- ดีไซน์มินิมอลเรียบง่าย เป็นทั้งเครื่องพ่นอโรม่า&ไอน้ำเพิ่มความชื้น
- 🍶สามารถใช้กับน้ำมันหอมระเหย เพื่อผ่อนคลาย
- 💡มีระบบโคมไฟกลางคืน สร้างบรรยากาศผ่อนคลาย
- 🕑ตั้งเวลาได้
- 📱รีโมทควบคุม ไร้กังวลเมื่อหลับ
- 💧มีระบบตัดเมื่อน้ำหมด
- ความจุ 300 ml.
รูปภาพshopee
เครื่องอะโรม่า LED 7 สี
- เครื่องพ่นอะไรม่าและไอน้ำในอากาศ
- 🍶สามารถใช้ร่วมกับน้ำมันหอมระเหย เพื่อผ่อนคลาย
- 💡ไฟ LED 7 สีให้เลือก
- 🕑ตั้งเวลาได้
- 📱รีโมทควบคุม
- 💧มีระบบตัดเมื่อน้ำหมด
- ความจุ 300 ml.
🚗พกพาติดตัว ใช้ในที่ทำงาน หรือในรถยนต์
รูปภาพLAZADA
เครื่องพ่นไอน้ำอโรม่าแบบพกพา
- เครื่องพ่นไอน้ำอโรม่า
- เครื่องทำความชื้นนาโนในอากาศ
- เครื่องฟอกอากาศ
- พกพาสะดวก
- ⚡ชาร์จไฟด้วย USB
- 🔋สเปรย์อย่างต่อเนื่องได้ถึง 4 ชั่วโมง
5. เนบูไลเซอร์ (Nebuliser Diffuser)
เครื่องเนบูไลเซอร์ เป็นวิธีที่ถูกต้องตามแบบแผนและหลักการของอโรมาเธอราพีที่สุด เพราะใช้แรงดันอากาศสูงในการกระจายกลิ่น เครื่องนี้ไม่ต้องการน้ำหรือความร้อน เพราะความร้อนอาจจะมีผลต่อประสิทธิภาพของน้ำมันหอมระเหย การที่น้ำมันหอมระเหยโดยไม่เจือน้ำและให้ความร้อน ทำให้คุณได้สูดดมน้ำมันหอมระเหยแบบบริสุทธิ์ ช่วยทำให้หลับลึกและผ่อนคลาย
🧺SHOPPING
รูปภาพLAZADA
MUJI เครื่องพ่นน้ำมันหอมระเหยเนบูไลเซอร์ (MUJI Nebulizer Aroma Diffuser)
- กระจายกลิ่นโดยไม่ใช้น้ำ ใช้แรงดันอากาศสูง ทำให้กระจายกลิ่นรวดเร็ว
- ใช้กับน้ำมันหอมระเหย essential oil for Nebulizer มูจิ เท่านั้น
- มีปุ่มเปิดไฟสร้างบรรยากาศ
- ปรับความแรงได้ 3 ระดับ
- ไร้เสียงรบกวน
- สามารถตั้งเวลาได้
- พกพาสะดวกไม่ต้องใช้น้ำ
6. การประคบ (Hot or Cold compress)
มี 2 แบบ ประคบร้อน และประคบเย็น
- ผสมน้ำมันหอมระเหย 5 – 10 หยด ต่อน้ำเย็นหรือน้ำร้อน 1/2 ลิตร
- การประคบเย็น คือ การใช้ผ้าจุ่มแช่ในน้ำเย็นที่ผสมน้ำมันหอมระเหย บิดพอหมาด นำมาประคบบริเวณที่มีอาการ คอยเปลี่ยนผ้าชุบให้เป็นเรื่อยๆ ประคบนานประมาณ 20-30 นาที เหมาะกับการลดไข้ ปวดบวมอักเสบ ผิวอักเสบ ปวดฟัน ปวดประสาท หรือการฟกช้ำ เคล็ดยอก ในระยะ 24 ชั่วโมงแรก
- การประคบร้อน เหมือนกับการประคบเย็นแต่เปลี่ยนเป็นน้ำร้อน เหมาะ กับอาการปวดท้อง ปวดประจำเดือน ท้องอืด ปวดเมื่อย เคล็ดขัดยอกที่อาการอักเสบลดลงแล้ว
🧺SHOPPING
รูปภาพlazada
Rexi care ice/hot bag ถุงประคบร้อนเย็น
- ประคบ ศีรษะ ใบหน้า และส่วนอื่นๆในร่างกาย
- ด้านนอกทำจากผ้าชนิดหนา คงทน ดูดความร้อนและเย็นออกมาสู่ผิวได้อย่างดี
- ด้านในทำจากผ้ายาง polyester + TPU ทน ความร้อน ไม่เสียง่าย
- มีหัวจับ จับถนัดมือ
7. การแช่มือแช่เท้า (Hand and Foot bath)
เพื่อให้ผิวนุ่มนวลขึ้น เหมาะกับการบำรุงมือเท้า ปวดข้อ ปวดเมื่อย การหมุนเวียนโลหิต ป้องกันเล็บติดเชื้อ หรือปัญหาผิวพรรณบริเวณมือเท้า
วิธีการง่ายๆ
- นำน้ำอุ่นใส่กะละมัง หยดน้ำมันหอมระเหย 5 – 7 หยด ผสมให้เข้ากัน
- แช่มือหรือเท้านาน 10 นาที (ทางเลือก: หยดน้ำมันหอมระเหย 3-5 หยดเพื่อช่วยการผ่อนคลาย)
ปัจจุบันมีเครื่องแช่แท้าระบบนวด ที่ช่วยเรื่องสุขภาพ เพราะเท้าเป็นศูนย์รวมเส้นประสาทที่เชื่อมโยงไปสู่ระบบต่างๆในร่างกาย จึงควรให้ความสำคัญ
🧺SHOPPING
รูปภาพSHOPEE
เครื่องสปาเท้า(spa foot)
- มีระบบนวดเท้าสปา ตีฟอง และวารีบำบัดน้ำวน 360 องศา เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต
- มี 6 หัวในการนวดกดจุดที่เท้าแบบไทชิ (Tai Chi)
- ดูแลเท้าและเรียวขา ด้วยไอน้ำ ลดอาการเมื่อยล้า
- หน้าจอ LED ใหญ่ ฟังก์ชั่นตอบสนองทุกความต้องการ
- ตั้งอุณหภูมิได้
- ตั้งระยะเวลาได้
- มีท่อระบายน้ำ และมีล้อลากในตัว เพื่อสะดวกในการใช้งานและทำความสะอาด
8. ผสมน้ำอาบตัว (Bathing)
ควรแช่ในอ่างอาบน้ำ หากไม่มีไม่ต้องกังวลปัจจุบันมีอ่างอาบน้ำแบบพับได้เป็นทางเลือก โดยการหยดน้ำมันหอมระเหย 5 – 10 หยด ลงในอ่างอาบน้ำ คนให้กระจายทั่วอ่างแล้วลงไปนอนแช่ น้ำมันหอมก็จะซึมซาบไปตามผิวหนังและระเหยเข้าทางจมูก เหมาะกับการ ผ่อนคลายความเครียด เมื่อยล้า และกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต
ข้อควรระวัง
- ไม่ควรหยดน้ำมันหอมทิ้งไว้ นานๆเพราะกลิ่นจะระเหยไปหมด ควรหยดเมื่อต้อง การจะลงแซ่เพื่อให้ได้รับประโยชน์เต็มที่
- ควรอาบน้ำทำความสะอาดร่างกายก่อน
- อุณหภูมิของน้ำที่แช่ก็ไม่ควรสูงมากนัก โดยเฉพาะคนที่มีอาการความดันโลหิตสูงและโรคหัวใจ เพราะหัวใจจะทํางานหนักขึ้นเมื่ออยู่ในน้ำที่มีอุณหภูมิสูง
- ควรแช่ประมาณ 20 นาที
🧺SHOPPING
รูปภาพ shopee
อ่างอาบน้ำพับได้ แนวนอน
- อ่างยาว เหยียดขาได้สบายใช้งานได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ติดตั้งและพับเก็บง่าย
- มีชนวนด้านล่าง กักเก็บอุณหภูมิ และป้องกันการรั่วซึม แข็งแรง ปลอดภัย เสริมความหนาของฐานรับน้ำหนัก
- มีความยืดหยุ่นสูงแนะนุ่มสบาย มีที่รองศีรษะ เพิ่มความสบายในการแช่น้ำ
- มีที่จับทั้ง 2 ข้างเวลาขนย้าย แบบกันลื่น
- ทนความร้อนได้ 50 องศาเซลเซียส รองรับน้ำหนักได้200 กิโลกรัม
- มีฝาปิดและที่วางของด้านบนฝาปิด สามารถวางมือถือเพื่อดูหนังหรือแก้วน้ำได้
- มีรูระบายน้ำทิ้งด้านล่าง และด้านข้าง
รูปภาพlazada
อ่างอาบน้ำสปาพับได้ แนวตั้ง
- อ่างแช่น้ำพับได้ขนาด 70×65 cm. หนาพิเศษ 3 ชั้น
- ชั้นที่ 1 เนื้อผ้า flock กำมะหยี่
- ชั้นที่ 2 ฟองน้ำนุ่นไข่มุก
- ชั้นที่ 3 PVC รักษาสิ่งแวดล้อม
- ใช้ได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่
- สามารถเติมน้ำอุ่นที่อุณหภูมิไม่เกิน 50 องศาได้
- รองรับปริมาณน้ำ 80 ลิตร รับน้ำหนักไม่เกิน 90 กก.
9. การทำน้ำมันนวด(Massage Oil) หรือน้ำมันบำรุงผิวหน้าและผิวกาย (Body and Facial oil)
การทำน้ำมันนวด สามารถนำมาใช้เพื่อนวด หรือ นำมาทาผิวเพื่อรักษาความชุ่มชื้นได้
วิธีทำ
- การนำน้ำมันพืชมาเป็นน้ำมันรองพื้น (Base oil) เช่น น้ำมันสวีทอัลมอนด์ น้ำมันเมล็ดดอกทานตะวัน น้ำมันมะกอก
- อัตราส่วนในการผสมมีดังนี้
- สำหรับทาหรือนวดตัว: อัตราส่วน น้ำมันพืช 30 มิลลิลิตร ต่อ น้ำมันหอมระเหย 10 – 30 หยด
- ทาหน้าหรือนวดหน้า: น้ำมันพืช 30 มิลลิลิตร ต่อ น้ำมันหอมระเหย 10 – 15 หยด
3. วิธีการใช้
- ใช้ในการนวด: น้ำมันนวดนี้มักใช้คู่กับการนวดแบบสวีดิช ส่วนใหญ่จะต้องจุดเตาต้มเพื่อระเหยน้ำมันหอม แล้วจึงลงน้ำมันแล้วนวด ใช้เวลาประมาณ 1-2 ชั่วโมง น้ำมันหอมระเหยจะซึมเข้าสู่กระแสเลือด และจะอยู่ได้นาน 6 ชั่วโมง ดังนั้นหลังการทาหรือนวดด้วยน้ำมันผสมนี้ ก็ไม่ควรอาบน้ำทันที หรือควรอาบน้ำก่อนลงน้ำมัน
- ใช้ทาผิวแทนโลชั่น: หากทาเป็นบริเวณกว้างหรือทาทั้งตัวแทนโลชั่น ควรทาหลังอาบน้ำ และก่อนทาควรนำน้ำมันทาที่ฝ่ามือและถูให้น้ำมันอุ่น แล้วจึงทาลงบนผิวหนัง ทั้งเพื่อให้น้ำมันหอมทำงานได้ดีขึ้น และเพื่อให้ร่างกายปรับตัวได้ การอุ่นน้ำมันนี้อาจใส่ขวดแก้วเล็กๆ ที่มีฝาปิด แล้วแช่ในน้ำอุ่นสัก 4-5 วินาที ก่อนนำมาทาก็ได้
🧺SHOPPING
รูปภาพ shopee
สบายอารมณ์-น้ำมันนวดอโรม่า และแช่อาบ กลิ่นNite Nite Soothing (SabaiArom Nite Nite Body Massage Oil)
- ผสมผสานน้ำมันหอมระเหยบริสุทธิ์7 ชนิด เช่น ลาเวนเดอร์ น้ำมันกระดังงา คาโมไมล์ ยูคาลิปตัส น้ำมันเบอร์กามอท ผิวส้ม และน้ำมันจากธรรมชาติ
- กลิ่นหอมสบายใจ ช่วยคลายเครียด ทำให้ผ่อนคลาย
- วิธีใช้โดยการถูน้ำมันนวดบนฝ่ามือให้ร้อนก่อนทาบนผิว
รูปภาพlazada
สบายอารมณ์-น้ำมันนวดอโรม่า และแช่อาบ กลิ่นChill out(SabaiArom Chill Out Massage Oil)
- ผสมผสานน้ำมันหอมระเหย 7 ชนิด เช่น ตะไคร้, ลาเวนเดอร์, สเปียร์มินท์, มะกรูด, ยูคาลิปตัส และ คอร์นมินท์ ในขวดเดียว
- ช่วยผ่อนคลายลดความเครียด ด้วยกลิ่นหอมหวาน ทำให้รู้สึกสดชื่น
- ช่วยให้บำรุงผิวพรรณ
- วิธีใช้โดยการถูน้ำมันนวดบนฝ่ามือให้ร้อนก่อนทาบนผิว
10. ก้านไม้น้ำมันหอมระเหย (Reed Diffuser)
ก้านไม้น้ำมันหอมระเหยช่วยกระจายกลิ่นหอมได้รับความนิยมมาก เนื่องจากเป็นวิธีที่ปลอดภัยและเป็นธรรมชาติในการส่งกลิ่นหอมให้กับบ้าน ในตู้เสื้อผ้า ห้องน้ำ รถยนต์และ อื่นๆ
นอกจากนี้ยังปลอดภัยเพราะไม่ต้องเสียบปลั๊ก ประหยัดพลังงาน เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม ให้กลิ่นสม่ำเสมอ และต่อเนื่องได้หลายสัปดาห์
🧺SHOPPING
รูปภาพ LAZADA
True Industry ก้านไม้หอมปรับอากาศ รุ่นพรีเมี่ยม
- เพิ่มกลิ่นหอมในสถานที่ต่างๆ ช่วยสร้างบรรยากาศผ่อนคลาย
- มีกลิ่นให้เลือกหลากหลาย แต่ละกลิ่น จะมีสีและระดับความฟุ้งกระจายของน้ำหอมปรับอากาศแตกต่างกัน
- ใช้ก้านไม้ใส่ลงไปในน้ำมันหอมระเหย รอประมาณ 30 นาที กลิ่นเริ่มกระจาย
รูปภาพlazada
Phutawan ก้านไม้หอมปรับอากาศ
- การใช้งานครั้งแรก แนะนำให้ปักก้านไม้ไฟเบอร์ จำนวน 2-3ก้าน ใช้ได้กับขนาดพื้นที่ถึง 30ตรม.
- หากต้องการให้กลิ่นแรงขึ้น สามารถเพิ่มจำนวนก้านได้
- ปัจจัยภายนอกหลายๆอย่างอาจจะมีผลให้น้ำหอมหมดเร็วขึ้น เช่น อุณหภูมิสูงขึ้น , จำนวนก้านที่ปัก
ข้อแนะนำและข้อควรระวังในการใช้นํ้ามันหอมระเหย
- ห้ามใช้น้ำมันหอมระเหยทาผิวหนังโดยตรงโดยไม่เจือจาง
- ห้ามใช้น้ำมันหอมระเหยหยอดหู หยอดตา
- ควรระมัดระวังอย่าให้น้ำมันหอมระเหยเข้าตา หากน้ำมันหอมระเหยเข้าตาให้ล้างด้วยน้ำเย็นทันที ถ้าเกิดอาการแสบร้อน และอาการไม่ดีขึ้น ให้พบแพทย์ทันที
- หากมีอาการแพ้ ภายหลังการใช้น้ำมันหอมระเหย เช่น มีอาหารผืนคัน บวม อาการคลื่น ไส้ อาเจียน เวียนศีรษะ ปวดหัว ให้หยุดใช้ทันที
- หากใช้น้ำมันหอมระเหยตระกูลสัมที่บริเวณผิวหนัง ควรหลีกเลี่ยงการถูกแสงแดดในทันที เพราะอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้
- ผู้หญิงตั้งครรภ์ หากจะใช้น้ำมันหอมระเหย ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญก่อน และควรใช้อย่างเจือจาง คือ น้อยกว่า 1%
- การใช้น้ำมันหอมระเหยในเด็กเล็กควรใช้อย่างเจือจางไม่เกิน 1% และควรใช้น้ำมัน หอมระเหยประเภทที่อ่อนโยน
- ควรเก็บน้ำมันหอมระเหยในขวดสีชา สีฟ้า หรือสีเขียว ที่มีฝาปิด ห่างจากแสงแดด ความร้อนและเปลวไฟ และห่างจากมือเด็ก
- ควรหลีกเลี่ยงการใช้น้ำมันหอมระเหยติดต่อกันเป็นเวลานานๆ
🛒ผลิตภัณฑ์เพิ่อสุขภาพคลิก▶️
ข้อมูลอ้างอิง
- มหัศจรรย์น้ำมันหอมระเหย, อรชร เอกภาพสากล , พิมพ์ดี , 2547, หน้า 128-137
- การสกัดน้ำมันหอมระเหย การใช้ประโยชน์และการทำผลิตภัณฑ์น้ำมันหอมระเหย, คมสัน หุตะแพทย์, วารสารเกษตรกรรมธรรมชาติ, 2549, หน้า 76-81
สินค้าที่น่าสนใจ
ต้นโรสแมรี่เลื้อย
ต้นหญ้าหวาน|
69฿Original price was: 69฿.59฿Current price is: 59฿.ต้นเปปเปอร์มินต์ (Peppermint)
ต้นกะเพราแดง
ต้นพริกขี้หนู
ต้นสะระแหน่
ต้นวอเตอร์เครสเขียว
ต้นผักชีฝรั่ง
ต้นจิงจูฉ่าย
ต้นกระชายขาว
ต้นวอเตอร์เครสแดง
เมล็ดพันธุ์กะเพราแดง
เมล็ดพันธุ์โหระพา
เมล็ดผักสลัดบิ๊กเรดโอ๊ค
เมล็ดพันธุ์กะเพราป่า
เมล็ดพันธุ์มะเขือเทศลูกท้อ
เมล็ดพันธุ์คะน้ายอด
เมล็ดพันธุ์แมงลัก เจียไต๋
เมล็ดพันธุ์ถั่วฝักยาวพันธุ์เนื้อ
เมล็ดพันธุ์ถั่วพุ่ม
เมล็ดพันธุ์บวบงูสเน็กกี้
เมล็ดพันธุ์ผักกะหล่ำปลี
ปุ๋ยมูลไส้เดือน100% (vermicompost)
ปุ๋ยน้ำอินทรีย์น้ำทิพย์ชโลมพืช
ช่องาม อีเอ็ม(EM)
ไตรซาน ไตรโคเดอร์มา แอสเพอร์เรียลลัม
สารชีวภัณฑ์เมทาซาน เมทาไรเซียม แอนิโซเพลีย
ชีวภัณฑ์บูเวริน บูเวเรีย บัสเซียน่า
น้ำส้มควันไม้ ทีพีไอ สูตรพรีเมียมโกลด์ ไร้กลิ่น
ไลซินัส พาซิโลมัยซิส ไลลาซินัส
บทความที่น่าสนใจ
บทความอื่นๆเพิ่มเติม▶️
19 ของเหลือในครัว ทำปุ๋ยได้ง่ายแบบโฮมเมด
ดอกบานชื่นเป็นดอกไม้มงคลทานได้
ดอกบานชื่น มีคว...อ่านเพิ่ม▶️▶️▶️
ฟักทองพันธุ์ต่างๆและวิธีปลูก
ฟักทองยอดนิยมพั...อ่านเพิ่ม▶️▶️▶️
ปลูกแวววิเชียรให้ออกดอกทั้งปี
การบำรุงแวววิเช...อ่านเพิ่ม▶️▶️▶️
เทคนิคการปลูกแววมยุราอย่างมืออาชีพ
เคล็ดลับการปลูก...อ่านเพิ่ม▶️▶️▶️
จิงจูฉ่ายมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง
ผักใบเขียวปลูกง...อ่านเพิ่ม▶️▶️▶️
ปลูกช็อกโกแลตมิ้นต์ กลิ่นเย้ายวนหอมเย็น
ปลูกช็อกโกแลตมิ...อ่านเพิ่ม▶️▶️▶️
มาร์จอแรมสมุนไพรรสละมุน
มาร์จอแรมเป็นสม...อ่านเพิ่ม▶️▶️▶️