สุขภาพ
10 วิธีใช้น้ำมันหอมระเหยเพื่อสุขภาพ
สารบัญ
- การสูดดม (Inhalation)
- การหยดในน้ำร้อน (steam inhalation)
- การหยดในเตาต้มน้ำมันหอมระเหย (Aromatic Burner)
- การหยดในเตาน้ำมันหอมระเหยไฟฟ้า (Aromatic Diffuser)
- การเนบูไลเซอร์ (Nebuliser Diffuser)
- การประคบ (Compress)
- การแช่มือแช่เท้า (Hand and foot bath)
- การผสมน้ำอาบตัวทา (Bathing)
- การทำน้ำมันนวด(Massage Oil) หรือ น้ำมันบำรุงผิวหน้าและผิวกาย (Body and Facial oil)
- ก้านไม้น้ำมันหอมระเหย (Reed Diffuser)
- ข้อแนะนำและข้อควรระวังในการใช้นํ้ามันหอมระเหย
อโรมาเธอราพี (Aromatherapy) หรือ สุคนธบำบัด คือศาสตร์ของการบำบัดรักษาสุขภาพด้วยกลิ่น กลิ่นหอมที่บำบัดรักษาที่จะได้ผล ต้องเป็นกลิ่นหอมที่สกัดได้จากธรรมชาติเท่านั้น (Aromatherapeutic product) ซึ่งเป็นการออสโมโลจี (Osmology) คือกลไกของการดูดซึมน้ำหอมจากธรรมชาติเข้าสู่ร่างกายเพื่อการบำบัด ซึ่งมีเทคนิคมากมายในการนำน้ำมันหอมระเหยเข้าสู่ร่างกาย
13 น้ำมันหอมระเหยยอดนิยมจากดอกไม้และสมุนไพร
1. การสูดดม (Inhalation)
น้ำมันหอมระเหยแต่ละตัวมีฤทธิ์ไม่เหมือนกัน ดังนั้นควรอ่านฉลากข้างขวดของน้ำมันหอมระเหยแต่ละชนิดก่อนใช้ บางครั้งน้ำมันหอมระเหยบางชนิดสามารถสูดดมโดยตรงจากขวดได้ แต่บางชนิดมีความเข้มข้น และอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ ดังนั้น การสูดดมโดยตรงต้องเลือกน้ำมันหอมอย่างระมัดระวัง การใช้ควรระวังอย่าให้แตะถูกจมูก ระวังไม่ให้เข้าตา และห้ามรับประทาน
การสูดดมมีหลายวิธีดังนี้
- การเปิดขวดน้ำมันหอมแล้วสูดดมโดยตรง (มีบางยี่ห้อที่ทำสูตรน้ำมันหอมระเหยเพื่อการสูดดมโดยตรง แต่ส่วนใหญ่จะไม่ทำการสูดดมโดยตรง)
- การหยดใส่สำลีแล้วดม ใช้ 1 – 4 หยด
การทดสอบการน้ำมันหอมระเหยก่อนใช้1
เนื่องจากผิวของแต่ละคนบอบบางและไวต่อการกระตุ้นไม่เท่ากัน เช่น เด็ก และผู้สูงอายุ ควรทดสอบก่อนว่าแพ้น้ำมันหอมระเหยตัวนั้นหรือไม่
วิธีทดสอบ
- ผสมน้ำมันหอมระเหย 1 หยด ในน้ำมันพืชประมาณ 1 ช้อนชา แล้วทาตรงข้อพับหรือข้อมือด้าน ใน ทิ้งไว้ 24 ชั่วโมง หากไม่มีอาการแพ้จึงจะใช้ได้ (ห้ามหยดลงผิวหนังโดยตรง) หากมีอาการระคายเคือง แสดงว่าแพ้น้ำมันหอมตัวนั้น ไม่ควรใช้
- ข้อควรจํา: หลังจับต้องน้ำมันหอมระเหยแล้ว ควรล้างมือให้สะอาด เพื่อป้องกันหยิบอาหารเข้าปาก หรือขยี้ตาทําให้เกิดการระคายเคืองได้
2. การหยดในน้ำร้อน (Steam Inhalation)
- วิธีนี้ใช้ไอน้ำร้อนเป็นตัวนำพากลิ่นหอมของน้ำมัน สามารถใช้ในการสูดดม พร้อมการอบไอน้ำที่หน้า และการกระจายกลิ่นในห้อง
วิธีเตรียม
- นำน้ำสักครึ่งลิตรหรือครึ่งขันไปต้มให้เดือด เทใส่ชามหรือ กะละมัง ทิ้งไว้ประมาณ 5 นาที หยดน้ำมันหอมระเหย 5 – 10 หยด ลงในน้ำร้อน แล้วใช้ผ้าขนหนูคลุมศีรษะกัมหน้าเหนือชาม ในกรณีต้องการอบหน้า ให้ไอน้ำรมใบหน้า หรือสูดดมไอระเหย ด้วยการหายใจลึกๆ ในกรณีใช้รักษาแบบสูดดม ควรหลับตา ไม่ให้ควันไอระเหย ซึ่งอาจทำให้ตาระคายเคืองได้
- ผ้าขนหนูใช้คลุมเพื่อกันไม่ให้ไอระเหยฟุ้งกระจาย เวลาสูดดมต้องระวังไอน้ำไม่ให้ร้อนจัดเกินไปจนลวกหน้า แต่ถ้าเย็นเกินไปจนไม่มีไอลอยขึ้นมา ก็ไม่อาจนำพาไอระเหยได้
- อาจแก้ปัญหาด้วยการใช้ฝาปิด แล้วค่อยๆ แง้มฝา ให้ไอระเหยออกมาทีละน้อย
วิธีนี้กลิ่นที่ได้จะน่าสูดดมดีกว่าการสูดดมโดยตรง
- ควรทำวันละ 2 – 3 ครั้ง ตามแต่อาการ ครั้งหนึ่งใช้เวลาประมาณ 10 – 15 นาที หรือคุณจะหยดน้ำมันหอมระเหยใส่ถ้วยหรืออ่างน้ำร้อนวางไว้ใกล้ๆ เพื่อช่วยสร้างบรรยากาศก็ได้
- วิธีนี้ควรใช้กับผู้ที่มีอาการหอบหืด และผู้ที่มีสิวอักเสบ
🧺SHOPPING
ทางเลือกที่สะดวกขึ้นในการใช้เครื่องทำไอน้ำไฟฟ้า พกพาสะดวก ทำความสะอาดง่าย
สินค้าด้านล่างต่างกันที่ลักษณะรูปทรงให้กระชับเข้าใบหน้าที่ต่างกัน เลือกตามความต้องการ โดยรวมสินค้ามีฟังก์ชั่นใกล้เคียงกัน
รูปภาพshopee
เครื่องทำไอน้ำพ่นจมูกและใบหน้า(Spa steam inhaler)
1.ปรับการอบไอน้ำได้ 2 แบบ คือ
- เน้นที่อบไอน้ำที่ใบหน้า ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ใบหน้า และลดริ้วรอย
- เน้นที่อบไอน้ำที่จมูก ช่วยทำให้การหายใจโล่งเพิ่ม จากปัญหาความหนาวเย็น และไซนัส
2.สามารถเติมน้ำมันหอมระเหยในการอบไอน้ำ ช่วยทำให้ผ่อนคลายและสร้างความสดชื่นได้
- ปรับความร้อนได้ 2 ระดับ
- สะดวกอบไอน้ำได้เร็วเพียงเสียบปลั๊ก
รูปภาพlazada
เครื่องอบไอน้ำใบหน้าและจมูก Benice
รวมฟังก์ชั่น3อย่างในหนึ่งเครื่อง
- อบไอน้ำที่ใบหน้า ช่วยทำให้หน้าใส และดูอ่อนกว่าวัย
- อบไอน้ำที่จมูก เพื่อทำให้หายใจโล่ง ลดอาการคัดจมูก
- เพิ่มน้ำมันหอมระเหยในน้ำ(ทางเลือก) เพื่อผ่อนคลายและสร้างบรรยากาศ
วัสดุ
- วัสดุตัวหน้ากากทำจากซิลิโคนอ่อนนุ่มแนบใบหน้าได้ดี
- ปรับความร้อนได้ 2 ระดับ
- ล้างทำความสะอาดง่ายไม่ยุ่งยาก
3. การหยดในเตาต้มน้ำมันหอมระเหย (Aromatic Burner)
อุปกรณ์ชุดเตาที่ประกอบด้วยด้วยถ้วยสำหรับใส่น้ำ เตารองถ้วย และ เทียน จากนั้นนำน้ำอุ่นใส่ลงในถ้วยเหนือเตา ประมาณ 1 ใน 3 จุดเทียนไต้เตา แล้วหยดน้ำมันหอมระเหยที่ต้องการลงไป ความร้อนจะทำให้น้ำระเหยกลายเป็นไอ และนำพาน้ำมันหอมระเหยออกมาด้วย
- วิธีนี้มักใช้ในการสร้างบรรยากาศหรือปรับอากาศ ปริมาณน้ำมันหอมขึ้นอยู่ กับขนาดของห้อง อาจเริ่มด้วย 4 หยด ถ้าหากห้องใหญ่มาก ค่อยเติมเพิ่ม
- ข้อควรระวัง: อย่าให้น้ำในถ้วยระเหยหมด, อย่าวางเตาใกล้สิ่งที่อาจติดไฟได้
- เทียนถ้วยที่ใช้จุดควรไม่มีกลิ่นและควันน้อย เพื่อไม่ให้กลิ่น มารบกวนกลิ่นน้ำมันหอม
เทียนก้อนหนึ่งจุดได้นาน หากคุณจุดทิ้งไว้เพื่อสร้างบรรยากาศห้อง ควรหมั่นดูปริมาณน้ำอย่าให้แห้ง
🧺SHOPPING
รูปแบบเตาน้ำมันหอมระเหยมีหลายสไตล์
รูปภาพshopee
บ้านหอมเซรามิก
- เตาน้ำมันหอมระเหยเคลือบศิลาดล ทนความร้อนได้ดี
- สีสวยสดใสไม่มีซีดจาง ทำความสะอาดง่าย
รูปภาพshopee
บ้านสวนเซรามิก
- เตาน้ำมันหอมระเหยเคลือบศิลาดล ทนความร้อนได้ดี
- ทรงเหลี่ยม วัสดุเซรามิก
- มีให้เลือกหลากสี
รูปภาพshopee
Aroma&More
- เตาน้ำมันหอมระเหย เซรามิกพอร์ซเลน (PORCELAIN)
- มีเนื้อแน่นแข็งแรง น้ำหนักเบา ขาว
4. เตาน้ำมันหอมระเหยไฟฟ้า (Aroma diffuser)
เตาน้ำมันหอมระเหยแบบไฟฟ้าเป็นที่นิยมมาก เพราะสะดวกในการใช้มีรีโมทสั่งงานได้ สามารถตั้งเวลาเปิดปิด
วิธีใช้
- ให้ใส่น้ำลงในเตาน้ำมันหอมระเหยไฟฟ้า และ หยดน้ำมันหอมระเหย 2-3 หยด พอให้มีกลิ่น
- บางยี่ห้อมีไฟเปิดสลัวๆๆ เพื่อเพิ่มบรรยากาศให้ผ่อนคลาย
ข้อดี
- ไม่ต้องระวังเรื่องการจุดไฟ ใช้ปลั๊กเสียบแทน
- มีสัญญาเตือนในตัวเมื่อปริมาณน้ำแห้ง
🧺SHOPPING
รูปแบบเตาน้ำมันหอมระเหยมีหลายสไตล์ เลือกให้เข้ากับบรรยากาศของบ้าน และรูปแบบการใช้งาน
🏡ใช้ในบ้าน
รูปภาพshopee
Cotto เครื่องพ่นอะโรม่าลำโพงในตัว
- เครื่องพ่นอะโรม่าและเพิ่มความชื้นในอากาศ
- 🍶สามารถใช้ร่วมกับน้ำมันหอมระเหย
- 💡ไฟ LED 7สีในตัว สามารถปรับสีได้
- 🕑สามารถตั้งเวลาได้: 1 ชม./3 ชม./6 ชม. หรือ เปิดตลอดเวลา
- ปรับโหมดการพ่นได้ 3 แบบ:กำลังสูง, กำลังต่ำ, เป็นระยะ
- 📢มีลำโพงในตัว
- 🎵รองรับการเล่นเพลงผ่าน ᛒBluetooth
- 📳ควบคุมมือถือโดยใช้ Smart Life App
- ᛒ:รองรับบลูทูธ 4.0
- ความจุ 400 ml.
รูปภาพshopee
Hanky House Peace เครื่องพ่นอโรม่า
- ดีไซน์มินิมอลเรียบง่าย เป็นทั้งเครื่องพ่นอโรม่า&ไอน้ำเพิ่มความชื้น
- 🍶สามารถใช้กับน้ำมันหอมระเหย เพื่อผ่อนคลาย
- 💡มีระบบโคมไฟกลางคืน สร้างบรรยากาศผ่อนคลาย
- 🕑ตั้งเวลาได้
- 📱รีโมทควบคุม ไร้กังวลเมื่อหลับ
- 💧มีระบบตัดเมื่อน้ำหมด
- ความจุ 300 ml.
รูปภาพshopee
เครื่องอะโรม่า LED 7 สี
- เครื่องพ่นอะไรม่าและไอน้ำในอากาศ
- 🍶สามารถใช้ร่วมกับน้ำมันหอมระเหย เพื่อผ่อนคลาย
- 💡ไฟ LED 7 สีให้เลือก
- 🕑ตั้งเวลาได้
- 📱รีโมทควบคุม
- 💧มีระบบตัดเมื่อน้ำหมด
- ความจุ 300 ml.
🚗พกพาติดตัว ใช้ในที่ทำงาน หรือในรถยนต์
รูปภาพLAZADA
เครื่องพ่นไอน้ำอโรม่าแบบพกพา
- เครื่องพ่นไอน้ำอโรม่า
- เครื่องทำความชื้นนาโนในอากาศ
- เครื่องฟอกอากาศ
- พกพาสะดวก
- ⚡ชาร์จไฟด้วย USB
- 🔋สเปรย์อย่างต่อเนื่องได้ถึง 4 ชั่วโมง
5. เนบูไลเซอร์ (Nebuliser Diffuser)
เครื่องเนบูไลเซอร์ เป็นวิธีที่ถูกต้องตามแบบแผนและหลักการของอโรมาเธอราพีที่สุด เพราะใช้แรงดันอากาศสูงในการกระจายกลิ่น เครื่องนี้ไม่ต้องการน้ำหรือความร้อน เพราะความร้อนอาจจะมีผลต่อประสิทธิภาพของน้ำมันหอมระเหย การที่น้ำมันหอมระเหยโดยไม่เจือน้ำและให้ความร้อน ทำให้คุณได้สูดดมน้ำมันหอมระเหยแบบบริสุทธิ์ ช่วยทำให้หลับลึกและผ่อนคลาย
🧺SHOPPING
รูปภาพLAZADA
MUJI เครื่องพ่นน้ำมันหอมระเหยเนบูไลเซอร์ (MUJI Nebulizer Aroma Diffuser)
- กระจายกลิ่นโดยไม่ใช้น้ำ ใช้แรงดันอากาศสูง ทำให้กระจายกลิ่นรวดเร็ว
- ใช้กับน้ำมันหอมระเหย essential oil for Nebulizer มูจิ เท่านั้น
- มีปุ่มเปิดไฟสร้างบรรยากาศ
- ปรับความแรงได้ 3 ระดับ
- ไร้เสียงรบกวน
- สามารถตั้งเวลาได้
- พกพาสะดวกไม่ต้องใช้น้ำ
6. การประคบ (Hot or Cold compress)
มี 2 แบบ ประคบร้อน และประคบเย็น
- ผสมน้ำมันหอมระเหย 5 – 10 หยด ต่อน้ำเย็นหรือน้ำร้อน 1/2 ลิตร
- การประคบเย็น คือ การใช้ผ้าจุ่มแช่ในน้ำเย็นที่ผสมน้ำมันหอมระเหย บิดพอหมาด นำมาประคบบริเวณที่มีอาการ คอยเปลี่ยนผ้าชุบให้เป็นเรื่อยๆ ประคบนานประมาณ 20-30 นาที เหมาะกับการลดไข้ ปวดบวมอักเสบ ผิวอักเสบ ปวดฟัน ปวดประสาท หรือการฟกช้ำ เคล็ดยอก ในระยะ 24 ชั่วโมงแรก
- การประคบร้อน เหมือนกับการประคบเย็นแต่เปลี่ยนเป็นน้ำร้อน เหมาะ กับอาการปวดท้อง ปวดประจำเดือน ท้องอืด ปวดเมื่อย เคล็ดขัดยอกที่อาการอักเสบลดลงแล้ว
🧺SHOPPING
รูปภาพlazada
Rexi care ice/hot bag ถุงประคบร้อนเย็น
- ประคบ ศีรษะ ใบหน้า และส่วนอื่นๆในร่างกาย
- ด้านนอกทำจากผ้าชนิดหนา คงทน ดูดความร้อนและเย็นออกมาสู่ผิวได้อย่างดี
- ด้านในทำจากผ้ายาง polyester + TPU ทน ความร้อน ไม่เสียง่าย
- มีหัวจับ จับถนัดมือ
7. การแช่มือแช่เท้า (Hand and Foot bath)
เพื่อให้ผิวนุ่มนวลขึ้น เหมาะกับการบำรุงมือเท้า ปวดข้อ ปวดเมื่อย การหมุนเวียนโลหิต ป้องกันเล็บติดเชื้อ หรือปัญหาผิวพรรณบริเวณมือเท้า
วิธีการง่ายๆ
- นำน้ำอุ่นใส่กะละมัง หยดน้ำมันหอมระเหย 5 – 7 หยด ผสมให้เข้ากัน
- แช่มือหรือเท้านาน 10 นาที (ทางเลือก: หยดน้ำมันหอมระเหย 3-5 หยดเพื่อช่วยการผ่อนคลาย)
ปัจจุบันมีเครื่องแช่แท้าระบบนวด ที่ช่วยเรื่องสุขภาพ เพราะเท้าเป็นศูนย์รวมเส้นประสาทที่เชื่อมโยงไปสู่ระบบต่างๆในร่างกาย จึงควรให้ความสำคัญ
🧺SHOPPING
รูปภาพSHOPEE
เครื่องสปาเท้า(spa foot)
- มีระบบนวดเท้าสปา ตีฟอง และวารีบำบัดน้ำวน 360 องศา เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต
- มี 6 หัวในการนวดกดจุดที่เท้าแบบไทชิ (Tai Chi)
- ดูแลเท้าและเรียวขา ด้วยไอน้ำ ลดอาการเมื่อยล้า
- หน้าจอ LED ใหญ่ ฟังก์ชั่นตอบสนองทุกความต้องการ
- ตั้งอุณหภูมิได้
- ตั้งระยะเวลาได้
- มีท่อระบายน้ำ และมีล้อลากในตัว เพื่อสะดวกในการใช้งานและทำความสะอาด
8. ผสมน้ำอาบตัว (Bathing)
ควรแช่ในอ่างอาบน้ำ หากไม่มีไม่ต้องกังวลปัจจุบันมีอ่างอาบน้ำแบบพับได้เป็นทางเลือก โดยการหยดน้ำมันหอมระเหย 5 – 10 หยด ลงในอ่างอาบน้ำ คนให้กระจายทั่วอ่างแล้วลงไปนอนแช่ น้ำมันหอมก็จะซึมซาบไปตามผิวหนังและระเหยเข้าทางจมูก เหมาะกับการ ผ่อนคลายความเครียด เมื่อยล้า และกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต
ข้อควรระวัง
- ไม่ควรหยดน้ำมันหอมทิ้งไว้ นานๆเพราะกลิ่นจะระเหยไปหมด ควรหยดเมื่อต้อง การจะลงแซ่เพื่อให้ได้รับประโยชน์เต็มที่
- ควรอาบน้ำทำความสะอาดร่างกายก่อน
- อุณหภูมิของน้ำที่แช่ก็ไม่ควรสูงมากนัก โดยเฉพาะคนที่มีอาการความดันโลหิตสูงและโรคหัวใจ เพราะหัวใจจะทํางานหนักขึ้นเมื่ออยู่ในน้ำที่มีอุณหภูมิสูง
- ควรแช่ประมาณ 20 นาที
🧺SHOPPING
รูปภาพ shopee
อ่างอาบน้ำพับได้ แนวนอน
- อ่างยาว เหยียดขาได้สบายใช้งานได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ติดตั้งและพับเก็บง่าย
- มีชนวนด้านล่าง กักเก็บอุณหภูมิ และป้องกันการรั่วซึม แข็งแรง ปลอดภัย เสริมความหนาของฐานรับน้ำหนัก
- มีความยืดหยุ่นสูงแนะนุ่มสบาย มีที่รองศีรษะ เพิ่มความสบายในการแช่น้ำ
- มีที่จับทั้ง 2 ข้างเวลาขนย้าย แบบกันลื่น
- ทนความร้อนได้ 50 องศาเซลเซียส รองรับน้ำหนักได้200 กิโลกรัม
- มีฝาปิดและที่วางของด้านบนฝาปิด สามารถวางมือถือเพื่อดูหนังหรือแก้วน้ำได้
- มีรูระบายน้ำทิ้งด้านล่าง และด้านข้าง
รูปภาพlazada
อ่างอาบน้ำสปาพับได้ แนวตั้ง
- อ่างแช่น้ำพับได้ขนาด 70×65 cm. หนาพิเศษ 3 ชั้น
- ชั้นที่ 1 เนื้อผ้า flock กำมะหยี่
- ชั้นที่ 2 ฟองน้ำนุ่นไข่มุก
- ชั้นที่ 3 PVC รักษาสิ่งแวดล้อม
- ใช้ได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่
- สามารถเติมน้ำอุ่นที่อุณหภูมิไม่เกิน 50 องศาได้
- รองรับปริมาณน้ำ 80 ลิตร รับน้ำหนักไม่เกิน 90 กก.
9. การทำน้ำมันนวด(Massage Oil) หรือน้ำมันบำรุงผิวหน้าและผิวกาย (Body and Facial oil)
การทำน้ำมันนวด สามารถนำมาใช้เพื่อนวด หรือ นำมาทาผิวเพื่อรักษาความชุ่มชื้นได้
วิธีทำ
- การนำน้ำมันพืชมาเป็นน้ำมันรองพื้น (Base oil) เช่น น้ำมันสวีทอัลมอนด์ น้ำมันเมล็ดดอกทานตะวัน น้ำมันมะกอก
- อัตราส่วนในการผสมมีดังนี้
- สำหรับทาหรือนวดตัว: อัตราส่วน น้ำมันพืช 30 มิลลิลิตร ต่อ น้ำมันหอมระเหย 10 – 30 หยด
- ทาหน้าหรือนวดหน้า: น้ำมันพืช 30 มิลลิลิตร ต่อ น้ำมันหอมระเหย 10 – 15 หยด
3. วิธีการใช้
- ใช้ในการนวด: น้ำมันนวดนี้มักใช้คู่กับการนวดแบบสวีดิช ส่วนใหญ่จะต้องจุดเตาต้มเพื่อระเหยน้ำมันหอม แล้วจึงลงน้ำมันแล้วนวด ใช้เวลาประมาณ 1-2 ชั่วโมง น้ำมันหอมระเหยจะซึมเข้าสู่กระแสเลือด และจะอยู่ได้นาน 6 ชั่วโมง ดังนั้นหลังการทาหรือนวดด้วยน้ำมันผสมนี้ ก็ไม่ควรอาบน้ำทันที หรือควรอาบน้ำก่อนลงน้ำมัน
- ใช้ทาผิวแทนโลชั่น: หากทาเป็นบริเวณกว้างหรือทาทั้งตัวแทนโลชั่น ควรทาหลังอาบน้ำ และก่อนทาควรนำน้ำมันทาที่ฝ่ามือและถูให้น้ำมันอุ่น แล้วจึงทาลงบนผิวหนัง ทั้งเพื่อให้น้ำมันหอมทำงานได้ดีขึ้น และเพื่อให้ร่างกายปรับตัวได้ การอุ่นน้ำมันนี้อาจใส่ขวดแก้วเล็กๆ ที่มีฝาปิด แล้วแช่ในน้ำอุ่นสัก 4-5 วินาที ก่อนนำมาทาก็ได้
🧺SHOPPING
รูปภาพ shopee
สบายอารมณ์-น้ำมันนวดอโรม่า และแช่อาบ กลิ่นNite Nite Soothing (SabaiArom Nite Nite Body Massage Oil)
- ผสมผสานน้ำมันหอมระเหยบริสุทธิ์7 ชนิด เช่น ลาเวนเดอร์ น้ำมันกระดังงา คาโมไมล์ ยูคาลิปตัส น้ำมันเบอร์กามอท ผิวส้ม และน้ำมันจากธรรมชาติ
- กลิ่นหอมสบายใจ ช่วยคลายเครียด ทำให้ผ่อนคลาย
- วิธีใช้โดยการถูน้ำมันนวดบนฝ่ามือให้ร้อนก่อนทาบนผิว
รูปภาพlazada
สบายอารมณ์-น้ำมันนวดอโรม่า และแช่อาบ กลิ่นChill out(SabaiArom Chill Out Massage Oil)
- ผสมผสานน้ำมันหอมระเหย 7 ชนิด เช่น ตะไคร้, ลาเวนเดอร์, สเปียร์มินท์, มะกรูด, ยูคาลิปตัส และ คอร์นมินท์ ในขวดเดียว
- ช่วยผ่อนคลายลดความเครียด ด้วยกลิ่นหอมหวาน ทำให้รู้สึกสดชื่น
- ช่วยให้บำรุงผิวพรรณ
- วิธีใช้โดยการถูน้ำมันนวดบนฝ่ามือให้ร้อนก่อนทาบนผิว
10. ก้านไม้น้ำมันหอมระเหย (Reed Diffuser)
ก้านไม้น้ำมันหอมระเหยช่วยกระจายกลิ่นหอมได้รับความนิยมมาก เนื่องจากเป็นวิธีที่ปลอดภัยและเป็นธรรมชาติในการส่งกลิ่นหอมให้กับบ้าน ในตู้เสื้อผ้า ห้องน้ำ รถยนต์และ อื่นๆ
นอกจากนี้ยังปลอดภัยเพราะไม่ต้องเสียบปลั๊ก ประหยัดพลังงาน เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม ให้กลิ่นสม่ำเสมอ และต่อเนื่องได้หลายสัปดาห์
🧺SHOPPING
รูปภาพ LAZADA
True Industry ก้านไม้หอมปรับอากาศ รุ่นพรีเมี่ยม
- เพิ่มกลิ่นหอมในสถานที่ต่างๆ ช่วยสร้างบรรยากาศผ่อนคลาย
- มีกลิ่นให้เลือกหลากหลาย แต่ละกลิ่น จะมีสีและระดับความฟุ้งกระจายของน้ำหอมปรับอากาศแตกต่างกัน
- ใช้ก้านไม้ใส่ลงไปในน้ำมันหอมระเหย รอประมาณ 30 นาที กลิ่นเริ่มกระจาย
รูปภาพlazada
Phutawan ก้านไม้หอมปรับอากาศ
- การใช้งานครั้งแรก แนะนำให้ปักก้านไม้ไฟเบอร์ จำนวน 2-3ก้าน ใช้ได้กับขนาดพื้นที่ถึง 30ตรม.
- หากต้องการให้กลิ่นแรงขึ้น สามารถเพิ่มจำนวนก้านได้
- ปัจจัยภายนอกหลายๆอย่างอาจจะมีผลให้น้ำหอมหมดเร็วขึ้น เช่น อุณหภูมิสูงขึ้น , จำนวนก้านที่ปัก
ข้อแนะนำและข้อควรระวังในการใช้นํ้ามันหอมระเหย
- ห้ามใช้น้ำมันหอมระเหยทาผิวหนังโดยตรงโดยไม่เจือจาง
- ห้ามใช้น้ำมันหอมระเหยหยอดหู หยอดตา
- ควรระมัดระวังอย่าให้น้ำมันหอมระเหยเข้าตา หากน้ำมันหอมระเหยเข้าตาให้ล้างด้วยน้ำเย็นทันที ถ้าเกิดอาการแสบร้อน และอาการไม่ดีขึ้น ให้พบแพทย์ทันที
- หากมีอาการแพ้ ภายหลังการใช้น้ำมันหอมระเหย เช่น มีอาหารผืนคัน บวม อาการคลื่น ไส้ อาเจียน เวียนศีรษะ ปวดหัว ให้หยุดใช้ทันที
- หากใช้น้ำมันหอมระเหยตระกูลสัมที่บริเวณผิวหนัง ควรหลีกเลี่ยงการถูกแสงแดดในทันที เพราะอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้
- ผู้หญิงตั้งครรภ์ หากจะใช้น้ำมันหอมระเหย ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญก่อน และควรใช้อย่างเจือจาง คือ น้อยกว่า 1%
- การใช้น้ำมันหอมระเหยในเด็กเล็กควรใช้อย่างเจือจางไม่เกิน 1% และควรใช้น้ำมัน หอมระเหยประเภทที่อ่อนโยน
- ควรเก็บน้ำมันหอมระเหยในขวดสีชา สีฟ้า หรือสีเขียว ที่มีฝาปิด ห่างจากแสงแดด ความร้อนและเปลวไฟ และห่างจากมือเด็ก
- ควรหลีกเลี่ยงการใช้น้ำมันหอมระเหยติดต่อกันเป็นเวลานานๆ
🛒ผลิตภัณฑ์เพิ่อสุขภาพคลิก▶️
ข้อมูลอ้างอิง
- มหัศจรรย์น้ำมันหอมระเหย, อรชร เอกภาพสากล , พิมพ์ดี , 2547, หน้า 128-137
- การสกัดน้ำมันหอมระเหย การใช้ประโยชน์และการทำผลิตภัณฑ์น้ำมันหอมระเหย, คมสัน หุตะแพทย์, วารสารเกษตรกรรมธรรมชาติ, 2549, หน้า 76-81
สินค้าที่น่าสนใจ
ต้นโรสแมรี่เลื้อย
ต้นหญ้าหวาน|
69฿Original price was: 69฿.59฿Current price is: 59฿.ต้นเปปเปอร์มินต์ (Peppermint)
ต้นกะเพราแดง
ต้นพริกขี้หนู
ต้นสะระแหน่
ต้นวอเตอร์เครสเขียว
ต้นผักชีฝรั่ง
ต้นจิงจูฉ่าย
ต้นกระชายขาว
ต้นวอเตอร์เครสแดง
เมล็ดพันธุ์กะเพราแดง
เมล็ดพันธุ์โหระพา
เมล็ดผักสลัดบิ๊กเรดโอ๊ค
เมล็ดพันธุ์กะเพราป่า
เมล็ดพันธุ์มะเขือเทศลูกท้อ
เมล็ดพันธุ์คะน้ายอด
เมล็ดพันธุ์แมงลัก เจียไต๋
เมล็ดพันธุ์ถั่วฝักยาวพันธุ์เนื้อ
เมล็ดพันธุ์ถั่วพุ่ม
เมล็ดพันธุ์บวบงูสเน็กกี้
เมล็ดพันธุ์ผักกะหล่ำปลี
ไตรซาน ไตรโคเดอร์มา แอสเพอร์เรียลลัม
สารชีวภัณฑ์เมทาซาน เมทาไรเซียม แอนิโซเพลีย
ชีวภัณฑ์บูเวริน บูเวเรีย บัสเซียน่า
น้ำส้มควันไม้ ทีพีไอ สูตรพรีเมียมโกลด์ ไร้กลิ่น
ไลซินัส พาซิโลมัยซิส ไลลาซินัส
ไลท์นิ่งค์ บาซิลลัส ทูริงเยนซิส
ลาร์มิน่า บาซิลลัส ซับทิลิส
พีสมอส เอสทีมซุปเปอร์พีท (ตรานกเงือก)
บทความที่น่าสนใจ
บทความอื่นๆเพิ่มเติม▶️
จิงจูฉ่ายมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง
ผักใบเขียวปลูกง...อ่านเพิ่ม▶️▶️▶️
ปลูกช็อกโกแลตมิ้นต์ กลิ่นเย้ายวนหอมเย็น
ปลูกช็อกโกแลตมิ...อ่านเพิ่ม▶️▶️▶️
มาร์จอแรมสมุนไพรรสละมุน
มาร์จอแรมเป็นสม...อ่านเพิ่ม▶️▶️▶️
ดอกเดซี่ ดอกมากาเร็ต และดอกคัตเตอร์(แอสเตอร์)ต่างกันอย่างไร
ดอกไม้ยอดนิยม ข...อ่านเพิ่ม▶️▶️▶️
ทำไมผักแพงในฤดูฝน?
ควรเลือกทานและป...อ่านเพิ่ม▶️▶️▶️
ผักร็อกเก็ตปลูกได้ทุกฤดู
ผักร็อกเก็ตดูเห...อ่านเพิ่ม▶️▶️▶️
ออริกาโนเครื่องเทศปลูกง่าย
ออริกาโน มีต้นก...อ่านเพิ่ม▶️▶️▶️
3 ชนิดผักบุ้งที่นิยมทานในไทย
ชนิดผักบุ้งแต่ล...อ่านเพิ่ม▶️▶️▶️